LOA FRESH - In 8 Wochen mit Leichtigkeit zu einem Leben voller Power! 🌿
Bring gemeinsam mit den anderen Powerfrauen Deine Energie auf ein ganz neues Level! Die nächste Anmeldung für LOA FRESH wird voraussichtlich im Januar sein. 💚
Ou yes! Ich bin dabei!
Stell dir vor, du fühlst dich voller Energie.
Topfit.
Leistungsstark.
Ganz bei dir.
In Balance.
In DEINER Mitte.
Voller Leichtigkeit.
Du fühlst dich wohl.
In deinem Körper und in dir.
Genau das ist meine Mission mit
LOA FRESH!
Sport, Ernährung und Balance mit Leichtigkeit leben.
Eine Sache ist mir bei all meinen Coachings nicht mehr aus dem Kopf gegangen: So viele Frauen fühlen sich einfach nicht wohl in ihrem Körper. So viele Frauen verlieren den Spaß am Sport, sehen gesunde Ernährung mehr als Zwang als Genuss. Sie vernachlässigen die Beziehung zu sich selbst, vernachlässigen Selbstfürsorge und ihre eigene Gesundheit. Und ich habe noch etwas erkannt: Es geht nicht um den perfekten Trainingsplan oder Kalorien zählen.
Es geht um glücklich sein.
Es geht darum, dass wir endlich wieder strahlen. In unserer Mitte sind und dieses Leben voll auskosten!
Genau deswegen habe ich es mir mit LOA FRESH zur Aufgabe gemacht, dir zu zeigen, wie viel Spaß Sport eigentlich machen kann, wie bunt, kreativ und lecker gesunde Ernährung ist und wie wohltuend Selbstfürsorge und Entspannung sein kann. Deine Gesundheit, dein Körper, deine Beziehung zu dir selbst und deine Persönlichkeit machen dich zu dem, was du bist. Und ich glaube daran, dass jede Frau das Beste aus sich und ihrer Gesundheit rausholen kann. Und genau dabei unterstütze ich dich.
Dabei geht es nicht darum, deinen Körper auf Perfektion zu trimmen, ein fancy Vorher-Nachher-Bild zu haben oder strenge Diäten zu machen. Oh nein, ganz und gar nicht. Schluss mit Diäten, Schluss mit Kalorien zählen, Schluss mit Zwang – lass uns gemeinsam mit Leichtigkeit und Power durchstarten!
LOA FRESH ist viel, viel mehr als nur ein Fitness-Programm!
Du erhältst:
✔ 3 Bali Workout-Videos / Woche
✔ Alle 2 Wochen FITFOOD-Input Videos, um deine Ernährung auf ein neues Level zu bringen
✔ Meditationen und Traumreise-Videos an den schönsten Orten Balis
✔ Balance-Videos und Aufgaben damit du in deine wahre Kraft kommst
✔ Austausch in einer geschlossenen Facebook-Gruppe, die auch nach LOA FRESH erhalten bleibt
✔ LIVE Q&As - du kannst mir im geschlossenen Livestream all deine Fragen stellen und ich helfe dir bei all deinen Fragen und Herausforderungen
ON TOP
✔ POSITIVE VIBES via Sprachnachricht von mir persönlich
✔ SOS Video-Paket: Du hast Heißhunger? Dir fehlt die Motivation? Ich habe für eine Menge schwieriger Situationen ein Video für Dich vorbereitet
✔ unvergessliche LIVE LOA FRESH EVENTS in Köln, Berlin und München, wo du mich persönlich kennenlernst und ganz viel Inspirationen und Tipps für deinen Alltag mitnimmst
Dein Coach
Hi, ich bin Laura! Ich habe mein Hobby zum Beruf gemacht und bin Personal Trainerin und Foodcoach aus Leidenschaft.
Mit der Gründung von team LOA lebe ich meinen Traum. Ich startete mit Outdoor Workouts, Personal Coachings, ASICS Laufgruppen und FITFOOD Workshops in Köln aber das reicht mir nun nicht mehr! Denn meine Mission ist es, so vielen Frauen wie möglich dabei zu helfen mit Leichtigkeit das Beste aus sich, ihrem Körper und ihrer Gesundheit rauszuholen und daraus deutschlandweit eine Community voller Powerfrauen zu erschaffen! 🌿
Bist du dabei? 💪🏼💚
BEKANNT AUS
"Mein Highlight war es, wieder die Freude am Essen zu gewinnen. Ich habe so viele neue Möglichkeiten entdeckt, wie man sich gesund, einfach & intuitiv ernähren kann ohne, dass es eine lange Zeit in Anspruch nimmt. Während der Zeit habe ich viel über mich gelernt und mich selbst sehr weiterentwickeln können."
- Linda, LOA FRESH Teilnehmerin
Die 4 LOA FRESH Module genauer erklärt
Wenn wir diese 4 Säulen in unseren Alltag integrieren, kommen wir in unsere Mitte und in unsere Kraft.
Ich weiß selbst, wie es ist, sich nicht voll in seiner Power zu fühlen. Wenn der Tag gefühlt nicht genug Stunden hat, um Sport, Ernährung, Zeit für sich selbst und Zeit mit den Liebsten unter einen Hut zu kriegen. Und ich habe so viele Frauen gecoacht, denen es genau so ging. Das Resultat nach mehreren Monaten oder gar Jahren? Unzufriedenheit. Gewichtszunahme. Überforderung. Keine Lust auf Sport. Gesunde Ernährung scheint aufwändig. Und die Selbstfürsorge und Liebe zu sich selbst bleibt auf der Strecke. Es macht mich traurig. Es macht mich traurig, dass wir scheinbar für ALLES Zeit haben - aber den Ausgleich im Alltag, die Beziehung zu uns selbst und das Strahlen verlernen wir.
DAS HIER IST DEIN LEBEN!
Die Grundlage für alle anderen Lebensbereiche bist du selbst und deine Gesundheit! Was hältst du davon, wenn wir genau das gemeinsam anpacken und ich dir zeige, wie du einen gesunden, aktiven Alltag leben kannst ohne Druck und Zwang, sondern mit Leichtigkeit und aus Liebe zu dir selbst?! Let's do this! 💚
WORKOUTS
Work out because you love your body not because you hate it!
Durch drei LOA Workouts in der Woche bringst du deine Fitness und deine Energie auf ein ganz neues Level! Alle 2 Wochen steigt das Niveau und du bekommst neue Bali-Videos von mir. Um das Ganze abwechslungsreich und ganzheitlich zu gestalten erhältst du eine Kombi aus:
>> Kraft-Ausdauer-Workouts - Um Muskeln aufzubauen und deinen gesamten Körper zu stärken und zu formen.
>> Lebenskraft-Flows - mit Yoga-Elementen, damit du deine Lebenskraft so richtig spürst.
>> HIIT & Core-Workouts - um so richtig ins Schwitzen zu kommen und deinen Stoffwechsel anzukurbeln.
Was mir dabei ganz wichtig ist: Jeder kann die Workouts auf seinem Level durchführen. Spüren, was dein Körper gerade braucht. Hör auf deinen Körper. Und hab Spaß. Bewegung ist Leben.
FITFOOD
Alle 2 Wochen kriegst du neuen FITFOOD-Input von mir. Mein Ziel? Dir nicht einfach nur Rezepte zum nachkochen geben. Sondern viel nachhaltiger. Ich zeige dir mein Konzept. Mit meinen Tutorials lernst du, wie du dir selbst die leckersten, gesunden FITFOOD Rezepte kreierst. Du lernst wie mein FITFOOD Einkauf ausschaut und wie du kreativer in der Küche wirst. On Top reden wir über
>> POSITIVE EATING - eine positive Grundeinstellung zu deiner Ernährung und deinem Körper.
>> Gesund naschen und wie du bei Heißhunger-Attacken vorgehst und warum diese überhaupt entstehen
>> Baukastensysteme für Smoothies- und Mealprep
BALANCE
Wann hast du dir das letzte Mal eine Auszeit nur für dich genommen?
Mit Meditationen und Traumreisen an den schönsten Orten Balis helfe ich dir, wieder mehr in deine Mitte zu kommen. Einfach mal abschalten. Durchatmen. Regenerieren. Entspannen.
Und außerdem bekommst du kleine Aufgaben um entspannter durch deinen Alltag zu gehen von mir!
DATE WITH MYSELF
Klingt spannend?
Ist es auch! Denn das Wertvollste in deinem Leben ist die Beziehung zu dir selbst!
Lern dich selbst besser kennen, indem du mehr Zeit mit dir verbringst. Die meisten Menschen haben verlernt, wie es ist, Zeit mit sich selbst zu genießen. Eine Teilnehmerin des letzten LOA FRESH Programms hat dadurch zum Beispiel endlich ihren Traum, Ukulele spielen zu lernen verwirklicht.
Bereit, dich selbst neu zu entdecken?
Reflektieren. Wertschätzen. Träumen. Planen. Machen. Zeit für dich und dein Traumleben - wie sexy ist das denn?!
DER ABLAUF
EIN TEAM !
Du wirst Teil der exklusiven LOA FRESH Facebook Community, in der ihr Powerfrauen euch gegenseitig unterstützen und motivieren könnt. Du kannst gezielt Fragen stellen und deine kleinen Erfolge mit all den anderen Frauen teilen. Denn wir alle wissen: wir sind der Durchschnitt der 5 Personen, mit denen wir am meisten Zeit verbringen!
Darüber hinaus stehen Q&A Sessions auf dem Programm, in denen du mir all deine Fragen stellen kannst und neue Inspiration und Motivation mit auf den Weg bekommst.
LOA FRESH EVENTS
LOA FRESH ist kein einfacher Onlinekurs. Ich will, dass sich wirklich was bei dir verändert. Ich sorge für Gänsehaut-Momente und genau deswegen lernst du mich bei den LOA FRESH Events persönlich kennen. Ich werde in Köln, Berlin und München Events planen und dafür Sorgen, dass ihr LOA FRESH so richtig rockt! Einzelcoachings vor der Gruppe, Motivation, Inspiration, viele Umarmungen und natürlich wie immer: Gesunde Leckereien! ;)
HIER DIE GENAUEN TERMINE:
KÖLN: 21. Oktober 2018
MÜNCHEN: 27. Oktober 2018
BERLIN:03. November 2018
Die Location und die genauen Zeiten bekommst Du rechtzeitig per eMail zugeschickt.
Wie viel Zeit brauche ich für LOA FRESH?
Vom 01. Oktober bis 25. November 2018 geben wir gemeinsam Vollgas! Das heißt, ich coache dich 8 Wochen lang mit hochqualitativem Content, der deine Fitness, deine Gesundheit und vor allem Dein Wohlbefinden auf ein neues Level bringen wird!
Die Q&A Sessions sind terminlich fix. Trotzdem stehen sie dir (auch im Nachhinein) zur Verfügung, sodass du alles in Ruhe nachholen oder wiederholen kannst. Die Videos werden immer wöchentlich für Dich freigeschaltet - insgesamt 50+ Stunden super healthy Content für deine Gesundheit. Die Videos stehen dir jederzeit zur Verfügung und du kannst selbst entscheiden, was Du wann machst.
Genauso flexibel läuft es bei den Events ab: ich biete dir 3 deutschlandweite Events an und Du suchst Dir die aus, die zeitlich und örtlich für Dich am Besten passen.
Wie viel Zeit Du in der LOA FRESH Facebook Community verbringst, ist ebenfalls Dir überlassen. Hol Dir Feedback, teile Rezepte, lass dich inspirieren - wann und so oft du magst.
Du merkst also, dass Du Deine Zeiteinteilung selbst in der Hand hast. Diese Freiheit ermöglicht es Dir, auch neben Studium, Arbeit, und Familie Deinen eigenen Weg zu finden. Ich kann mir aber gut vorstellen, dass dir LOA FRESH so gefallen wird, dass Du automatisch mehr Zeit investierst, als geplant! ;-)
Meine Werte und Versprechen:
🔥 LEIDENSCHAFT - ich liebe, was ich tue. Oh ja!
💪🏼 POWER - das Beste aus sich rausholen!
🌿 LEICHTIGKEIT - weil Strahlen glücklich macht!
💚 AUTHENTIZITÄT - ehrlich, menschlich, intensiv!
🙌🏻 EIN TEAM - weil wir diesen Weg gemeinsam gehen!
100% GELD-ZURÜCK-GARANTIE
Ich bin mir sicher, dass du LOA FRESH lieben wirst und es dich und deine Gesundheit auf ein neues Level bringen wird!
Wenn dem nicht so sein sollte, schreib mir innerhalb von 14 Tagen nach Ende des Kurses eine eMail an info@teamloa.da und Du bekommst Deine komplette Kaufsumme zurück erstattet.
Häufig gestellte Fragen
Hast du noch Fragen?
Dann schreib mir einfach über WhatsApp (+491773437437)
oder eine Mail an info@teamloa.de
Ich freu mich sehr, von dir zu hören!
Jede Frau hat es verdient ohne Zwang, ohne Druck und ohne Verbote zu ihrem Wohlfühlkörper zu kommen!
Auch du!